泣かないで、ぶろんぷたん。さぁ、グリスを塗ってあげよう。

今日は今年最強の寒波だそうですね。絶好のゆるポタ日和なのでブロンプトンとゆるーっとポタリングしてました。 ギュッ ギュッ ギシ ピシ 気持ちよく走っていると、何か異音が聞こえます。 購入直後から気にはなっていたのですが、金属が擦れているような、…

ぶろんぷたん、もとい、ベッカムが来たんやで〜

あーもう!可愛いなぁ!! 今年の年末は実家に帰らなかったのでバイク仲間と我が家で忘年会をしました。 「駅ついたよー」と連絡をもらって駅まで迎えに行くと、そこには友人とキャリーケースのような黒い物体。何を持ってきたんだろう? 「ん?あぁ、自分の…

謹賀新年

2016年は色々ありました。 2017年も色々ありそうです。 新居の近くのサイクリングロードで富士山が見える事を本日に知りました。 うん、なんだか楽しい1年になりそうな気がします。 私と皆さまにとって良い年になりますように。

ロードバイクがないのでロードバイク動画で心を癒す

先日、無事に誰一人かける事なく淡路島を走りきってきました。 当日は運が良いのか悪いのか、曇り時々雨と走りやすい気温でした。 おかげでせっかくトリプルボトル仕様にしたのに一回も3本目を使う事がありませんでした。 これから涼しくなるでしょうし、し…

トリプルボトルに憧れて

まだ見ぬ淡路島 今度の淡路島ロングライド150に参加予定です。 さて、LINEで淡路島参加経験のあるロード仲間たちが気になる事を呟いていました。 「淡路島は水がない」 そんな馬鹿な。エイドステーションがあるだろう。 「島だけあって、水が潤沢には手に入…

8月の走行ログ

総走行距離370km、1日の最高走行距離170km、獲得高度上昇5,016mでした。 今月学んだ事 事前に走行ルートだけでなく、20km毎に補給ポイントを設定しておく事。20km先には補給できるポイントがあるとわかっているだけで安心して走る事ができた。 標高500mを超…

初めての1級山岳に挑戦 - 後編

前編に続いて後編です。 脚、売り切れました。 あれ… これが、脚が売切れって状態か…あと2本峠を越えるコース組んでるんだけど、脚が痺れて力が全然入らない(ヽ´ω'/)— 牛 (@tw_ox) August 20, 2016 今まで身体全体に力が入らないという事はあったのですが、…

初めての一級山岳に挑戦 - 前編

さーて、今回のゆるポタは? 今回のコースは前々から行ってみたかった本宮山を含む、1回のライドで高度上昇1,500mを超える山岳コースです。 25km地点に1級山岳、65km地点と70km地点に3級山岳が出てきます。(山岳のカテゴリー) 本日の天気は曇りときどき晴れ …

山の日なので土鍋ご飯食べたい。

土鍋ご飯食べたい 本日は山の日なので家の中を断捨離しました。 ゴミの日はまだ先な事もあり、ゴミ袋が目立つ部屋を掃除してふぅと一息。 …土鍋ご飯食べたい 心の底から土鍋ご飯を食べたいと欲望が湧き出てきました。 なお、我が家に土鍋はありません。 買っ…

京都美山サイクルグリーンツアー 前日

「Shall I pull you? (牽いてやろうか?)」 「安全な追い抜きありがとう!」 のっけから言ってる事がちぐはぐな頭の弱い牛です。 www.cyclingmiyama.com 数ヶ月前からとても楽しみにしていた「京都美山サイクルグリーンツアー」に初参加してきました。 やー、…

花火大会

今年は10年ぶりに花火大会に行ってきました。 現代においては様々に綺麗なものがありますが、それでも花火は格別に心に響くものですね。

7月の走行ログ

総走行距離は442km、獲得標高は3,755m、1日の最高距離は205kmでした。 リセットをした月 来年からのブルベ参戦に向けて200kmライドに挑戦しました。 oxdb.hateblo.jp 無事13時間を切るタイムで200kmを走ることができましたので、たとえDNFになったとしても20…

護衛艦こんごうを見てきました。

こんごう型護衛艦 - Wikipedia デース! はい、一年近くログインしてないですがにわか提督です。 金剛姉妹の中では比叡が好きです。 友人に「こんごう見に行くぞ」と誘われたので行ってきました。 2時間前行動厳守 こういうイベント物は早めにいって並ばない…

クロスバイクSSにハーフクリップをつけてみた

クロスバイクでも足を固定したい 僕のクロスバイクはシングルスピード化(38Tx16T)をしています。 そのため30km/h程のスピードを出すためにはケイデンスを100近くまで上げる必要があります。 フラットペダルでケイデンスを上げる場合、もしペダルから足を踏み…

ステムを40mm伸ばしたら体幹が崩壊した

親ステム子ステム ステムを90mmから130mmに伸ばしました。 ワイヤ類一式交換も必要になったので、なんだかんだで14:00ぐらいから作業を始めて終わったのが23:30でした。疲れました。 さて、なんでステムをいきなり40mmも伸ばしてるの?バカなの?と言いま…

最高に丁度イイZONDA 買って良かった編

で、ZONDA。どうなのよ? うーん。 うーん。。 うーん。。。 出したお金分の価値があったのかわからない。最高に丁度イイZONDA 実走編 - oxdbのブログ ナマ言ってすいませんッシタァッ! ZONDA、イイです。まさかこんなに効果があるとは… いつもの場所でヒル…

最高に丁度イイZONDA 慣らし編

引っ張りますよ。 だってお高いホイールですから。 oxdb.hateblo.jp この記事を読んだZONDAの先輩から「足を止めた時もヌルヌルに決まってるだろ。そんなのはZONDAの真の力を引き出してない(意訳)」とアドバイスをもらいました。 ちょっとだけ「あぁ、そん…

最高に丁度イイZONDA 実走編

絶景かな。絶景かな。 ZONDAの慣らしをどこでやろう oxdb.hateblo.jp 先日アップしたこの記事にも書いていた通り、実はまだ未実走でした。 本格的なロングライドや月末のイベントに使う前に近場でZONDAの慣らしをしておきたいなと。 普段練習に使っている石…

最高に丁度イイZONDA

なんで「格好いい」と感じるんだろう? 今年の初め頃からずっと新しいホイール欲しい病に患っておりました。 新しいホイール欲しい病に患ったというか、最初から患っていたというべきか。 僕にとって初めて一目惚れしたロードバイクがDE ROSAのIDOLなんです…

赤べこに乗って200km

待ちに待った赤べこジャージ。中途半端な初お披露目会は避けたい。 半年間悩んだ赤べこジャージを手に入れた牛です。 赤べこジャージきたー! メチャクチャ嬉しいwww 早く着て走りに行きたい! pic.twitter.com/GHpAugvNgD— 牛 (@tw_ox) 2016年6月20日 この…

6月の走行ログ

6月も終わりですね。 今月は走行距離325km、獲得標高3,656m、1日の最高距離133kmです。 調整に悩んだ月でした 先月からアウターを頻繁に使うようになってから膝の痛みに悩むようになりました。 乗り始めてすぐの時にも100キロ程走ると膝が痛くなるという経験…

バイオレーサーを受けた後の効果確認

oxdb.hateblo.jp 先日にバイオレーサー5000を受けたので、試走のためにいつもの場所に行ってきました。 タイムはそんなに変わらない…けど 左が過去のベストタイム。右が今回。 タイムは2秒増えていますが、平均心拍数が182bpmから167bpmへと減ってます。 心…

バイオレーサー5000を受けてきました

ポジションがわからない ロードに乗り始めて半年強。 できるだけパーツを交換しないで色々とポジション調整をしてみていますが、一つの不満を潰すと別の不満が出てくると言った感じで悩んでいました。 最近自己流で調整した結果「下ハンを握る時が一番ポジシ…

オレンジロードと陣座峠とコンビニを求めて

寝坊した。 おかしい。朝の4時半に目覚ましをかけて、ちゃんと止めた記憶があるのに。 なぜか次の記憶は朝の8時。 仕方ない。もともと予定していた200kmチャレンジは諦めて100km程度のヒルクライムコースにしよう。 こんなこともあろうかと以前にルートラボ…

浜松餃子を食べにいったよ

今回のゆるポタはどこ行こう よし、ゆるポタの目的を以下2点としよう。 美味しいものを食べたい 最近膝の痛みが出やすくなったので、クリートの調整をしっかり出したい なので、まだ経験した事のない「浜松餃子」を食べる事を目標に、平地と峠の両方が楽し…

チェーンをULTEGRAに変えたらギア1、2枚軽くなったみたい

10分切れた!!! アタイ、石巻山で9分切れたらZONDA買うんだ。。 9分切るまでは鉄下駄で頑張る。たぶん。 チェーン交換したし、試走をしよう oxdb.hateblo.jp 先日チェーンをアルテグラに変えました。 それから1週間乗れてなかったのですが、試走という事…

バーテープ交換

やってきました、週末です。 「牛くん。君、土曜日は自宅待機ね。何かあったら職場きて」 YES Sir! はい、社畜です。 ヒルクライム練習行くつもりだったのですけど、さすがに行ってる最中に電話くるとやばいので家でおとなしくします。 何か整備とかする事…

5月の走行ログ

走行距離582km、獲得標高5,952m、1日の最高距離163km。 結構走ってるとは思うけど、まだまだ走りたりない。早く週末来ないかなー。 乗り方変えたら色々成長しました そういえば今月に乗り方変えたら巡航速度や加速度など上がりました。 GWに仲間たちと自主AA…

チェーンをULTEGRAに交換したよ

TCR0を購入してから2,000km近く走ったのでチェーンを元々ついていた「KMC X11L」から「ULTEGRA CN-HG701-11」に交換です。 別にまだチェーンの伸びとかも許容範囲内だったんですが、お世話になってるプロショップの方に「さっさとSHIMANO純正に変えたほうが…

ヒルトレ

石巻山でヒルクライムトレーニング 家から近いのでお気に入りの練習コースです。とりあえずの目標を10分切りにしてますが、なかなか切れません。 今日は6本。 1本目 10:19 縛り内容:なし タイムトライアル。 途中でアウターにシフトチェンジできなくなる…

ペダルを105(PD-5700)に変更

友人がTIMEに乗り換えたので105のペダルが余ったらしく有難く頂きました。他にもハンドルやらクリートやらも頂いたり。 ありがたやありがたや。 PD-R540とPD-5700の違い さて、ペダルを貰ったは良いけどそんなに変わるもんなのかね。 ふむ、重さは4gしか違い…

ブラクリ仕掛けを自作してみた。

今度ロックフィッシュ狙いの穴釣りに挑戦するので、ブラクリ仕掛けを自作してみました。 使うときはスイベルの先に中通しオモリを通して道糸と結ぶだけ。 自作方法はこちらを参考にさせて頂きました。 超簡単!自作ブラクリ仕掛け とりあえず、買ったのは以…

こんにちは、ロードバイク。

ロードバイクの話を肴に酒を飲む 最近関東地方から中部地方へ引越した事もあり、ロードバイク乗りの友人の家が気軽に遊びに行ける距離になったので、一緒にお酒でも飲もうと泊りがけで遊びに行きました。 室内保管されてるロードバイク。 ふーん、お高いんで…

ダイアモンド富士見てきた

山登りスキーな友人が最近関東に引っ越してきました。最近は僕もキノコ観察目的に山に登ったりしていたので、せっかくだし今度どっか登ろうと話していました。 その結果。なんで徹夜でこんな所に居るんだろう。しかもクリスマスイブですよ今日は。昼過ぎに出…

ホコリタケ

ぷくー。

水墨富士

長い登山の末に僕を待っていたのは、色鮮やかな水墨画の世界でした。

飴色

歴史が作り出す深い味わい

大地蔵

黙れ小僧!

貴様は餌をくれるのか!?

ママ、サザエさんが始まっちゃうよ!

【写真][花][虫]ホールケーキぐらい

小路地

鉄と空

笑い飯の人

何故かそう見えたんです。

WRくん

だぱぁ

遠慮して

KEEP OUT

花火

夏空